想要增肥应该吃什么?
王喜萍
如果你想要增肥的话,那么你就应该多食用一些能量高密度高的食物,这样才能够有效的增加你的体重,因此你在生活中应该多吃一点干果坚果之类的食物,比如可以多吃一些花生核桃一级开心果之类的,但是不宜多吃这些食物,因为这些含氧量比较高,食用过多会导致身体出现异状,同时你也可以多吃一些蔬菜和水果,并且坚持运动对保持你的体重增长体重也都是有帮助的。
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