我以前的时候一直没有在意，但是最近穿衣服的时候才发现我大腿上的肉以及屁股上的肉都是特别的多，有什么办法可以减去这些肥肉啊？
大众养生网小编解答：
这些部位的赘肉比较难减掉，最好的办法就是通过运动来减肥，每天适当做一些慢跑运动，这样可以使自己的臀部以及大腿的位置变得更紧致，晚上睡觉前可以用在床上蹬自行车的方式来减掉大腿上的赘肉，这样效果会更好，但是一定要注意坚持，以防反复的情况会更加严重，饮食上也要注意多吃清淡的食物。 怎么才可以减掉大腿和屁股上的肉啊？
- fengyuanyuan7
- 2015-05-04 11:20:30
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