睡午觉会造成身体发胖吗?

枫叶的季节问

可能还是生物钟的原因,每当吃完午饭就困得要命,必须睡上一觉下午才有精神,可是同事们说最好不要睡午觉,因为会引起发胖,是这样吗?

睡午觉发胖变胖

白永明

充足的睡眠非常利于身体的健康,而且还非常有利于皮肤的保养,我们不是常说“睡美容觉”吗!但是无论做什么都需要有一个度的把握,如果太长时间的睡觉,活动少是会造成身体肥胖的。睡午觉也是这样的道理,只要一天总的睡眠时间没有超过九个小时就没关系。但是要注意不要在一吃完午饭就去睡觉,这样会影响肠胃对食物的消化,时间长了就容易长胖。

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