经常睡午觉会长高吗?

痛、不过如此问

我从小就比较矮小,经常被别人欺负的,现在长大了,还是很矮,我想要长高,有的人说睡午觉也可以长高,我就天天都睡午觉,真的能够长高吗?

睡午觉长高最佳方法

薛庆鑫

睡眠充足对长高是有一定的效果的,但是睡午觉是不能长高的,因为睡午觉时间比较短,一般睡午觉是能够缓解疲劳,提神的作用,一天睡眠八小时是最好的,睡眠充足是有助于长高的,在在婴幼儿时期经常睡觉才能够促进孩子的骨骼生长,长大后一般还没有什么效果的,想要长高的话,最好是多运动,可以打篮球,踢足球都是长高的方法,青少年的时候想要长高,饮食要均衡,合理,有规律,不能挑食,让身体有足够的营养对长高是有好处的。

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