肝气郁结怎么食疗缓解的快一些?

希望旋律没定期问

最近这一段时间脾气一直不太好,总是感觉自己对什么事情都有一些不顺心的情况,而且感觉到胸口发闷,去医院看过之后医生说我是肝气郁结,应该怎么缓解?

肝气郁结吃什么食疗方法

薛庆鑫

造成肝气郁结的主要的原因跟自己的日常的情绪有一定的关系,一般会在日常生活中显示出来胸闷,胸痛的情况,如果是女性的话还会造成月经不调,饮食上面一定要注意合理搭配营养,这样的话,对于自己的病情恢复是有帮助的,而且也要注意多吃一些可以疏肝解郁的食物,比如说山药冬瓜,同时也要注意不能吃脂肪含量过高,以及胆固醇过高的食物,适当的进行运动。

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