得了肝气郁结的症状要怎么治疗？
白永明
主要是会有失眠和梦易惊和胸胁胀痛的症状。女性的还会有月经量少和经期短的情况。一定要戒烟戒酒，让自己有好的生活习惯。减少对肝脏的一些负担和伤害。一定要保证好自己的心态，好的心情是有利于你症状的恢复的。适当的吃点柑橘，苦瓜，柚子和大枣之类的食物，这样能帮助你调理你的脾，还能帮助你活血化瘀。多出去散步和家人聊聊天这样是你帮助你调节你的心情，帮助你好好的缓解你的症状的。饮食上要多吃点清肝泻热的食物能帮助你消除肝火。
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