抵抗力差吃些什么?
白永明
免疫力是人体抵御外界有害物质的第一道防线,提高免疫力的方法有很多,首先一定要有合理的生活规律,养成早睡早起的习惯,一日三餐一定要吃得有规律,每天可以偷吃一些时间来进行一些户外活动,进行体育锻炼,保持身体的活力,增强自身的免疫力,有一种药叫人参皂苷,是一种现代中药,具有很好的抵御外界的能力,提高免疫细胞的活性,增强免疫系统。
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