孩子吃什么可以增加抵抗力呢?

那些小感动问

我们家孩子现在三岁了,他是早产的,到现在都抵抗力特别的差,最近进入秋季,他已经断断续续感冒了五六次了,差不多是每次一星期,总是吃药感觉不好,所以给他吃点什么来对抵抗力好呢?

增加抵抗力吃什么饮食

王喜萍

孩子抵抗力的增强不建议使用保健品,最好是从食物中来获取,要营养搭配,宝宝有偏食的习惯的话一定要纠正。抵抗力差容易感冒的原因一般是身体中缺锌,这可以用葡萄糖的口服液来加以补充,其次,在蔬菜菠菜和黄豆,绿豆中也有充足的锌,并且还含有铁,可以增加血液。其次是增加运动来增强抵抗力,包括跑步,打羽毛球等,并且最好是户外运动,吸收新鲜空气。

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