增强抵抗力的食物有哪些?效果好吗?

一一风荷举问

我女儿自从上学之后就经常会感冒发烧,医生说是自身的抵抗力太差导致的。我想还是通过改善饮食方面增强免疫力要比吃药好,我现在可以让女儿吃什么啊?

增强抵抗力吃什么改善方法

白永明

孩子在日常饮食中可以获得较强的免疫能力,如果出现免疫力低下的情况,家长可以适当地让孩子多吃一些蛋类和肉类食物,多吃一些杂粮和蔬菜水果,最好每天早晨让孩子喝一杯纯牛奶,这对提高免疫力有很大的帮助。除了改善饮食外,身体锻炼也很重要,平时多让孩子参加一些体育活动,经常锻炼还能促进身体健康,提高免疫能力。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>