肠胃不好怎么调理?

中國好菇涼问

不知道是不是因为天生比较喜欢吃甜食、油炸食物以及肥腻食品的原因,所以一直以来我的肠胃都不是很好。那么,请问肠胃不好怎么调理呢?

肠胃饮食调理

王喜萍

现实之中,肠胃不好的人还是比较多的,尤其是现在的年轻人,很多人因为经常乱吃东西或者是不吃早饭的缘故,所以都有着或轻或重的肠胃病。对于肠胃不好的人来说,平时那些油炸、腌制以及刺激类的食物是绝对不可以吃的。此类食物不仅难消化,而且对胃肠会造成极大的负担。同时,每天的饮食一定要定时定量,早饭一定要吃,而且还要吃好。除此之外,没事的时候不妨以面代替米饭,饭后还可以适当辅助一点酸奶,这样长期坚持下去必然会改善自己的肠胃。

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