牡蛎怎么做好吃还有营养?
薛庆鑫
牡蛎属于寒性食物,建议孕妇孕期最好不要吃。不仅是牡蛎不能吃,像螃蟹这样的甲壳类食物最好也不要吃,不仅因为它们性寒,而且因为清洗不干净吃起来不卫生,不利于孕妇的身体健康。孕妇腿抽筋是很正常的现象,缺钙的时候最好不要用药物治疗,可以吃一些含钙丰富的食物,还可以多做户外运动,多晒晒太阳,吸收天然的钙。
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