鳕鱼是深海鱼吗,有哪些功效啊?

爱自己爱你问

我平时特别喜欢吃鳕鱼,有时候吃饭了只要有鳕鱼我就能吃掉一大碗饭。这两天我听说深海鱼吃了对身体好。鳕鱼是不是深海鱼啊?鳕鱼的功效有哪些?

鳕鱼深海鱼功效

王喜萍

鳕鱼是深海鱼的一种,其营养价值非常丰富。据统计,每100克鳕鱼的肉中就含有16.5克的蛋白质,可见其蛋白质含量非常丰富。除此之外鳕鱼的脂肪含量非常低,因此吃多了也不会发胖。除了蛋白质以外,鳕鱼的维生素、矿物质含量也非常丰富。其鱼肉中含有的镁元素,能够保护人体的心血管系统。另外鳕鱼的口感也非常好,其肉质细嫩,吃多了也不会感觉到油腻,并且易消化。

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