麻辣鳕鱼

养生专家: 2013-10-09 00:00:00

一、简介：喜欢吃麻辣鱼的朋友要注意了，今天给大家介绍一道麻辣鳕鱼的做法，方便简介，易操作。

二、材料:

主料：鳕鱼500g，胡萝卜100g，青椒100g，

调料：鲜族辣椒酱80g，麻椒10g，糖盐味精适量，葱姜蒜各20g，高汤一锅备用

三、做法:

1.将雪鱼过油，炸至金黄色取出，胡萝卜、青椒切丝

2.将锅内放少许油，将鲜族辣椒酱炒出红油，倒入雪鱼，放入葱姜蒜，加入高汤，放入少许白糖

3.盖上锅盖焖制7-8分钟，将切好的胡萝卜、青椒丝倒入，盐、味精少许，翻炒出锅

点击展开全文

健康头条

更多>

你以为的健康，竟错到如此离谱！: 健康; 12217阅读

纷纷扰扰的黑豆，不能不说的故事，不能不知的你。: 黑豆; 12218阅读

男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！: 男人; 12219阅读

男性为什么会患少精？一起来涨姿势吧~: 男性; 12220阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>