煎饼怎么吃营养才会更丰富?

表面不在乎问

家里面会经常的做一些煎饼,但是我感觉如果是直接用面做煎饼的话没有什么营养,里面加什么东西做的话营养会比较丰富?

煎饼怎么吃营养价值

金昌盛

煎饼里面可以放些五谷杂粮或者蔬菜之类的东西,做煎饼的时候可以加些肉馅,这样可以帮助补充蛋白质,或者把蔬菜剁碎后放进煎饼里面也是不错的选择,可以补充维生素和微量元素,也可以把蔬菜打汁后代替水使用也比较好,而且自己也要注意吃煎饼时多喝水,少放些油或者不放油。

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