肚子上肉怎么减?可以吃什么食物?
王喜萍
长期吃太多的食物,不注意运动,是很容易造成肚子上面的肥肉增多的,所以要注意少吃多餐,可以饭后多做一些轻微的运动,注意吃饭的时候不要吃油腻的食物,注意清淡饮食,平时注意多运动。吃一些比较容易消化的食物,可以多吃一些水果,平时没事的时候可以用手揉肚子,不要吃油炸的食物,这些都是容易导致肚子长肉的食物。
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