酸奶有营养吗？什么时候喝最好？
王喜萍
酸奶的原材料是新鲜牛奶，虽然经过了一番加工，但是不仅保留了牛奶的优点，而且还产生了适合人体所需的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，人体对酸奶中的钙、磷吸收更加充分。一般来说，饭后三十分钟至两个小时之间食用酸奶的效果最好，酸奶中的乳酸菌可以充分的生长，而且更有利于营养的吸收。如果选择晚上喝酸奶的话建议要及时刷牙，因为酸奶中含有对牙齿有害的菌种。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
摊上这5类爸爸，孩子一生就毁了……给中枪的老公看看！
有的男人是绝世好老公，勤劳上进，对老婆大方体贴，对岳父母关怀备至，但他未必能成为一个好爸爸。以下5类爸爸，绝对能在孩子纯白如纸的生命里
-
看完这篇文章，我再也不对孩子发脾气了！
谁都不想经常发脾气，如果不是孩子太调皮，哪个妈妈爱做“母老虎”?很多妈妈都有过这样的体验：孩子真不听话的时候，虽然自己已经很压抑情绪了
-
月子里的眼泪，你敢说你没流过？
加了两天班，周一上班的我疲惫的一句话都不想多说，突然看到手机里好朋友吉太妈妈发来的一段话，我立刻就潸然泪下，想起了自己月子里悲壮的抑郁
-
带娃累？那是你不懂这17个绝招！后悔太晚看到！
我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们
-
砒霜般的几种蔬菜，第九个很多人都不知道，负责买菜的人务必看
以下这几种常见食物，大家一定不会陌生，但是他们在某些时候却堪比砒霜，是千万不能食用的。 一、青西红柿 青西红柿
相关问答
更多>-
酸奶什么时候喝
答 何必在一起问#虽然我平时生活中都有在喝酸奶，但是感觉对于酸奶的吸收并不是很好，所以想知道酸奶应该在什么时候喝才最好？ 大众养生网小编解答：建议大家注意不要空腹
-
酸奶是怎么制作的？
答 吹一样的风问#我和我的家人都非常喜欢喝酸奶，也清楚酸奶的一些好处，这几天刚好有一些时间，就想要自学一下酸奶的做法，请问酸奶该如何自制呢？ 大众养生网小编解答：
-
晚上喝酸奶有利于睡眠吗？
答 向终点的念头问#最近睡眠不好，老半夜就醒来又睡不着，老公说喝牛奶可以改善睡眠，但我不喜欢喝牛奶，可以用酸奶来代替吗？也不知道晚上喝酸奶有利于健康和睡眠吗？ 大
-
酸奶在什么时候喝最好
答 今夜谁无眠）问#我很喜欢喝酸奶，每天都要喝最少2杯，但是我喝的时候不太挑时间，有时候想起来就喝一点。喝酸奶的时间有什么讲究吗？什么时候喝效果最好呢？ 大众养生
-
空腹能喝酸奶吗
答 别无他想问#我老婆喜欢喝酸奶，每天都喝，有的时候早上刚起来就喝，但是有的人说空腹喝酸奶不好，请问空腹能喝酸奶吗？ 大众养生网小编解答： 酸奶属于酸性，是一种健
-
喝酸奶真的可以减肥吗？
答 " 不可以，酸奶里面虽然含有很多的人体必需营养元素，但是也包括脂肪这种。酸奶可以促进人体的钙质吸收，对于缺钙的人来说是非常不错的选择，但是对于想要减肥的人来说就
相关文章
更多>- 1. 酸奶怎么喝 酸奶什么时候喝最好？
- 2. 蜜豆酸奶的制作方法介绍
- 3. 酸奶减肥吗？效果怎么样能否长期坚持呢
- 4. 什么时间喝酸奶最好
- 5. 宝宝厌奶需要哪些辅食？麦香奶、果味酸奶等
- 6. 酸奶面膜怎么做，酸奶面膜的功效介绍
- 7. 孕妇可以吃酸奶吗,什么时间喝最好？
- 8. 喝酸奶的好处，喝酸奶要注意哪些事项？
- 9. 酸奶可以加热吗，冬季喝酸奶能加热吗？
- 10. 酸奶面膜 酸奶的8种罕见美容法！
为你推荐
更多>- 1. 心脑血管病的老年人饮食
- 2. 【健康养生:女性养生补血食疗】
- 3. 养生不用药 10种妇科病的食疗法
- 4. 美食推荐 最真实的餐厅食评－POCO美食社区－POCO.CN 我的照片
- 5. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
- 6. 女性美容养生秘方：红枣怎么吃最补血
- 7. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 8. 老年人的运动养生大法
营养师问答
更多>- 1. 深蹲起能瘦腿吗？有没有好的瘦腿的方法呢？
- 2. 吃香菜炒鸡蛋可以丰胸吗
- 3. 感冒能洗澡吗，洗了有什么后果吗
- 4. 感冒接吻会传染吗？感冒该注意什么
- 5. 过去有过对蚕豆过敏史，好多年了，现在能吃蚕豆吗？
- 6. 女人乳房疾病怎么检查
- 7. 红斑狼疮有什么食疗？
- 8. 黑乌龙茶能减肥吗？有副作用吗？