一天喝多少柠檬水好

爱的荷尔蒙问

听同学们说每天喝柠檬水可以有美白的功效,但是我们都不知道一天要喝多少柠檬水是最有益的,是越多越好么?

柠檬水饮用量保健

金昌盛

柠檬水中含有丰富的维生素C,可以防止皮肤表面的黑色素沉淀,有利于美白,但是对于不爱喝柠檬水的人来说,每天喝柠檬水最好不要超过600毫升,而胃比较健康的人也要控制在每天900毫升以内才是比较健康的。

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