可以每天都喝柠檬水吗?
我平时就不太喜欢喝水,尤其是白开水,但是现在天气转凉,感觉很干燥想多喝点水,又不想老喝白开水,就想弄几片柠檬泡水每天喝,不知道每天这样喝行不行,怕太酸刺激到胃,哪位大侠能帮忙解答一下呢?
柠檬柠檬水饮品白永明
柠檬具有增强体质,提抗疾病的好处,将柠檬泡水,柠檬水里就含有极为丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,就可以有效快速的补充维生素C。
虽然喝柠檬水对身体有一定的好处,但是也要适量,每天不宜超过1000毫升,因柠檬水属酸性,不宜多喝。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用;有很多的女生为了能够拥有完美的肌肤,每天喝非常多的柠檬水,这样会特别容易伤胃。
如果是靠喝柠檬水减肥,切忌喝完后刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿,到时候变成满口蛀牙,可得不偿失呀
还有就是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮,柠檬也不例外。
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