酸性体质应该如何减肥？

落日映苍穹つ问 2014-12-22 16:53

公司最近正流行减肥，很多的同事都有在减，不管男人还是女人。我本身的也是比较胖的，自然也参加了。不过，现在同事都减下来了就我还没有。一朋友说我是酸性体质比较难减。那酸性体质如何减肥呢？

体质减肥酸性体质

白永明

一、饮水排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸，每天饮足够的水，约6-8杯(2.5升)水，就能促进净化过程。建议多饮用含碱丰富的饮料，如含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁

二、放松运动和瑜伽心理平衡，对保持酸碱平衡起决定性作用。体液酸化时，理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。

三、呼吸新鲜空气通过肺，准确地说是通过咳嗽也能排除掉废物，经常从事户外运动有助于这一过程。如果运动出一点汗，效果更佳，因为皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质。

温馨提示：另外，对于酸性体质的人来说，泡澡也是帮助减肥的一个很好的方法。

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