特别是现在的人都很困扰疾病，有的时候呢也不知道为什么会出现这样的疾病问题，那么关注健康，也就是需要通过一些饮食进行一些调理，大家都是很喜欢吃米饭的，但是米饭的好处不仅仅有一点的，确实是有很多的，那么平时对于米饭的食疗方法有哪些呢，能够治疗身体内的什么疾病呢，希望能够用小小的米粒呢真正的帮助你解决身体的大烦恼。
南瓜饭：南瓜中胡萝卜素含量高，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。
黑木耳饭：黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。
芋头饭：芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。
淮山药饭：煮成饭或粥均可。淮山药营养丰富，一向被视为物美价廉的补虚佳品。由于其自身不含脂肪，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、保护动脉血管，因而能防止动脉硬化，并且可以使皮下脂肪减少，避免肥胖。
红薯饭：红薯营养丰富，有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素，不仅能预防便秘、减少肠癌发生，还有助于减少血液中胆固醇的形成，预防冠心病。同时，它还是一种碱性食品，能中和肉、蛋、米、面中所产生的酸性物质，调节人体的酸碱平衡。
绿豆饭：绿豆性凉，味甘，具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用，能预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不畅等症状。
米饭的做法是很多的，特别是上面的几种用米饭来做饭，能够有效的调理好你的身体，同时也是能够保证各种营养的，同时身体内容的营养物质能够促进疾病的预防，同时也是能够让你的健康不会受到一些威胁的，因此大家平时如果是吃米饭的时候，可以用上面的几种做法，而且保证了身体的营养了，同时也能够预防身体内各种疾病，从而让你的身体更加的强壮起来，同时也是能够减少各种身体危害的。
