米饭与面食那个热量高容易发胖呢？
金昌盛
首先预祝你减肥成功哦，不过要提醒你的是，不要过度减肥哦，还是健康最重要哦。一般我们的主食都是以大米和面食为主，要说热量含量比较，还是面食热量要高一些。还有很多减肥机构，要求自己的顾客在减肥期间不能吃面食，也是这个原因。面食热量高，也不是说一点都不能吃，以免造成营养不均衡。主要看你怎么吃了。如果经过油炸的面食热量会增加好几倍，所以最好还是避免油炸的面食。
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