说起常见的病，人们很自然而然的就会想到颈椎病。颈椎病特别在那些常年呆在办公室的人员，由于长时间的趴在电脑桌前，颈椎病就变成了他们的职业病，十个就会有八个得了颈椎病。颈椎病可以说对人们的影响特别的大，它产生的疼痛是一般人难以忍受的，很要人命。所以我们是不是应该去了解一下该怎么做可以给我们身边的颈椎病患者减轻疼痛了。
颈椎病日常饮食保健原则
1、营养均衡
但颈推病患者最好不要偏食一种食物，颈椎病患者应该保持营养均衡，一般说来，颈椎病患者对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃颈椎病患者应该注意饮酒、少吃烧烤，这些食物不利于患者病情恢复，还容易加重颈椎病的病情。
2、饮食有度
颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。
3、合理搭配
饮 食要合理搭配，不可单一偏食。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆 类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人 体的需要。
4、注意补充蛋白质
因为蛋白质是是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。而维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳，因此，颈椎病患者多吃含有蛋白质和维生素的食物，可以有效缓解颈椎病病情，对患者的治疗有帮助。
5、多食用含钙食品
颈椎病患者由于是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主，尤其是颈椎病患者应该多吃牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等，富含钙元素多的食物。
因为颈椎病是由于骨质退化形成的，所以对症下药颈椎病患者可以吃些含有补钙的东西。因为大家都知道，骨质疏松就是缺钙。牛奶中，新鲜的鱼还有猪尾骨里面的钙含量都特别多，所以了我们就要多吃这些东西。总的来说，对症下药，身体少什么，就补什么。如果长期这样做的话，在一定的程度上就会起到根治的作用。
