的生活中很多的女性在来例假的时候都会有肚子痛的情况，那么这样的痛经在生活中大家也可能有一些缓解的方法。很多人常用的方法之一就是在来例假期间去喝一些红糖，那么确实喝红糖水有助促进血液排出的效果，但是大家在用这样的方法的时候也要注意，掌握一定的相关知识，才是很重要的。体制的不同也不是说所有的人都适合喝的红糖水来缓解这样的疼，有的体质反而喝红糖水会对健康有影响。接下来小编就给大家详细的来介绍一下，在生活中的冰晶时别乱喝红糖水需注意。
首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。保健知识
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
看来小编的介绍您现在对于，在痛经期间喝红糖水的一些健康知识都了解了吧！这样的方法不是适合所有的人来喝的，只有掌握了自己的身体状况，那么选择一些正确的方法才对健康有所帮助的，希望小编今天的分享能给你以后的生活带来更多的健康。
