在生活中女性朋友要对自己的健康非常的关注，鉴于自己的特殊体质每个月都会回来例假的几天，在这些特殊的时期我们的身体保健更应该注意才行。很多的女性在这方面不注意，当在自己来例假的时候吃一些不当的水果，就会严重的引起痛经，长期这样的疼痛对身体的健康，可是非常有影响的，所以作为女性朋友还是应该注意才好的。接下来小编就为大伙详细的来说一说，在女性经期的时候吃什么水果会引起痛经呢?为了您的健康赶快来了解一下这样才能更好的让身体达到保健。
1、西瓜是寒性水果王
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔!
2、 柿子性寒，易收缩子宫
柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!
3、 苦瓜容使经期不顺畅
苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品，很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些MM的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期时也别“太吃苦”，会影响月经的顺畅。
4、 经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
当然，水果对痛经来讲只能起到一定的缓解作用，想要彻底摆脱痛经的困扰还需要一些其他方法。
以上小编为大家介绍的这些经期食用水果会引起痛经的现象你都了解清楚了吗？那么作为女性朋友在自己特殊的那几天，一定要在饮食上加以注意选择一些对身体保健有好处的食物才好。所以大家把这些健康知识赶快进去吧！