蛤蜊的吃法很多,可以蒸、煮、炒、炖等等一应俱全,中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效;不同的食材搭配,它具有不同的食疗功效;蛤蜊和玉竹、百合等食材搭配就有抗压舒眠作用,具体做法一起来看看吧。
抗压舒眠蛤蜊汤材料:
玉竹8钱,百合8钱,蛤蜊300公克,米酒1/2大匙,盐1/2小匙
抗压舒眠蛤蜊汤做法:
(1)玉竹、百合用水沖洗干净,蛤蜊泡盐水吐沙备用。
(2)将500cc的水注入锅中,放入玉竹、百合用大火煮开再转小火煮1小时,放人蛤蜊转大火煮开至蛤蜊壳打开即可。
(3)加入米酒即可熄火食用。