干蛤蜊肉怎么吃?有哪些营养?

蛋疼的岁月问

我妈妈今天不在家,我就准备自己做饭,发现家里还有一点干蛤蜊肉,可是我也不知道怎么做比较好。干蛤蜊肉怎么做菜呢?

蛤蜊食用方法功效

金昌盛

蛤蜊肉需先用水泡发,在锅中用植物油加热至六成时,再加入各种佐料和蛤蜊,最后加入适量的孜然粉,或加入西芹等辅料,做成的菜肴味道都很好。蛤蜊中氨基酸含量适中,还含有丰富的矿物质等多种营养成分,肉质鲜嫩,不油腻。经常食用能有效降低血清中的胆固醇等物质,在药效中可起到一定的益精润脏、明目化痰的作用。

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