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主料
蛤蜊肉200克. 一
玉竹15克，百合30克，山药30克，
配 料：
味精，精盐、生姜、料酒、猪油各适量。
制 法：
1将蛤蜊肉用热水浸泡，洗净.放入蒸碗中。将浸泡
水沉淀，取上层清汤倒入碗中备用。
2将百合、玉竹、山药分別洗净，山药切片。
3将蒸碗置笼内蒸]0分钟。烧热锅加少量猪油，放人
生姜、料洒及水适量，倒入碗中的汤和蒸锅中的蛤
蜊肉，放入百合、玉竹、山药，州武火烧沸，改用
文火炖]5》钟.加味精、精盐调味即戍。
功 效
益气养阴.补肺固肾。适用于治疗口渴多饮、虚烦失眠、
神疲乏力、心神不安、遗精盗汗，对糖尿病属阴虛者有
辅助治疗作用
答 活出来气质！问# 我虽然是个女性，可是医生也跟我说，我有轻微的肾虚情况，并且我的头上还有白头发，因此，医生就建议我在生活中，多吃一些能够滋阴补肾的食物来
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