猪肝和空心菜一起吃吗

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能够,芥蓝菜梗炒猪肝做法以下:

主要材料:牛肝150g、芥蓝菜250g

辅材:油适当、盐适量、生抽酱油适当、米酒适当、白胡椒粉适当、大蒜适当

流程一:牛肝清洗切簿,并且用清小水泡十五分钟。

流程二:芥蓝菜梗清洗切段儿。

流程三:大蒜剁碎。

流程四:热油炒脆炸粒。

流程五:添加芥蓝菜梗炒香。

流程六:添加牛肝煸炒。

流程七:添加适量的生抽酱油,米酒,盐,白胡椒粉炒匀进味。

牛肝相克食物

牛肝--黄豆芽:不利于营养元素的消化吸收。

牛肝--山楂果:山楂果含维他命C丰富多彩,牛肝带有较多的铜、铁、锌等金属材料营养元素;维他命C碰到金属离子,则加快空气氧化,会使维他命C和金属材料都遭受毁坏。

牛肝--桑椹子:身体不舒服。

牛肝--草鱼:一起吃具备刺激效果,疮痈热症者禁吃。

牛肝--花菜:花菜带有很多甲基纤维素,甲基纤维素中的醛糖酸残基可与牛肝中的铁、铜、锌等营养元素产生螯合物而减少身体对这种原素的消化吸收。

牛肝--番茄:番茄含有维他命C,牛肝使维他命C空气氧化脱氨,使其丧失原先的抗坏血酸作用。

牛肝--淮山药:淮山药富维C,牛肝中含铜、铁、锌等金属材料营养元素,维C遇金属离子,则加快空气氧化而毁坏,减少了营养成分。

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