最近我的脸色非常的苍白，而且还总是感觉浑身无力，后来到医院验血才知道自己有贫血的症状，请问，如果想要补血吃什么比较好呢？
大众养生网小编解答：
如果想补血可以通过食疗的方法来进行，多吃一些红枣、猪肝、红枣、枸杞、生花生等有补血的作用。还可以多吃一些含铁比较丰富的食物，如菠菜、猪肝、鸭血、猪血等；还可以在平时做饭的时候用铁锅等。如果觉得食疗补血的速度有点慢，还可以用中药来进行补血，常吃一些当归、阿胶、黄芪等药物，或者用这些药物来做药膳，都可以起到很好的补血养血的作用。 补血要吃什么好吗？
- fengyuanyuan16
- 2015-12-27 12:11:24
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