自从生过孩子之后我就有点贫血了，医生说要多注意饮食上的调理，我平时很喜欢吃鸡蛋，不知道鸡蛋能不能补血？
大众养生网小编解答：
鸡蛋是生活中常见到的一种营养食物，它含有丰富的营养价值，每天早上吃一个鸡蛋能够补充一天的能量，对贫血的人来说，多吃鸡蛋也可以补血，因为鸡蛋中也含有一些铁元素。除此之外，生活中能够补血的食物还有很多。补血的豆类有黑豆、黄豆，而肉蛋类的食物除了鸡蛋能够补血，经常吃猪肉、鸡肉、动物肾脏等也能补血；除此之外像菠菜、黑木耳也可以补血。不，
吃鸡蛋能补血吗？
- fengyuanyuan2
- 2015-12-27 11:59:55
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患有高血压的老人能吃鸡蛋吗？
答 鸡蛋是高营养成分的食物，富含大量的蛋白质。有利于心脏的健康，当鸡蛋在接触胃酶后会产生一种有益蛋白质，这种蛋白质还有帮助降低血压。老年有高血压、高血脂、冠心病人等症状时，应注意少量的食用鸡蛋，一般一天吃一个为最佳，不宜多吃。
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高血压的患者可以吃鸡蛋吗？
答 是可以吃鸡蛋的，鸡蛋的营养丰富，含有大量的蛋白质，是人体所需要的重要元素，每天吃一到两个鸡蛋对身体非常有益。但是不建议多吃。尤其是高血压患者，这类人在吃鸡蛋的时候最好不要吃鸡蛋的蛋黄，因为蛋黄对高血压有一定的不利影响。高血压患者平时的饮食应注意清淡为主，不要吃太多油腻的食物，如果有抽烟喝酒这类坏毛病的话，应该及时戒掉最好。
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