腰间盘突出可以慢跑吗?

fengyuanyuan17
2015-12-27 15:29:28
一般情况下的话,得了腰间盘突出的人是不适合跑步的。而且得了腰间盘突出的话,一定要及时治疗比较好的,要不然的话会引发很多的并发症的。并且这个是最忌讳做一些比较剧烈的运动的,还有就是这个最好是睡硬床,然后多吃点钙含量比较高的食物。牛奶、鸡蛋、豆制品都是不错的,想锻炼的话,如果有条件的话,是可以去游游泳的。

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