怎样预防腰间盘突出?怎么治疗?

噯情 冭噓偽!问

我经常是坐着工作,时间久了,腰部就会经常疼痛。去医院检查医生说可能会得上腰椎间盘突出,我就很害怕,现在还来得及预防吗?

腰间盘突出怎样预防治疗方法

金昌盛

腰间盘突出是可以预防的,该病主要是由于腰部使用过度引起的,所以平时就不要久坐或者久站,要多换姿势活动,不要一直保持一种姿势。在工作的时候如果可能可以多站起来活动,晚上睡觉前可以通过按摩来使腰部的疼痛缓解,也可以服用一些止痛的药物或者在腰部贴止痛膏药进行缓解。总之,足够的休息时间和腰部的放松能够有效的预防腰椎间盘突出的发生。

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