平时我吃的食物很多，尤其是不注意运动的，现在自己的身体是变胖了很多的，一直都是想去运动减肥，不知道跑步机和动感单车哪个好一些呢？
大众养生网小编解答：
饮食不注意，吃的食物比较油腻，不运动就会出现消化不良的情况。所以后期比较容易出现发胖的情况。现在可以通过运动来减肥，可以在跑步机上运动，后期还可以用动感单车来减肥。两者的减肥效果会有所不同。跑步机主要锻炼全身的肌肉，所以减肥的效果是比较明显的。但是单车是腿部的肥肉减少了，效果不是很明显，但是坚持一段时间就会瘦下来。 跑步机和动感单车有什么不一样呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-24 13:31:44
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