怎么改善肠胃的消化功能呢？

我的肠道消化功能不是很好，总是感觉到好难受。胃肠道的消化蠕动很弱，我很想好好的治疗一下，不知道该怎么改善肠胃消化呢？

肠胃的消化功能是每个人因人而异的。这个还与个人的遗传因素相关，我们的生活中需要好好的保护自己。许多人年纪轻轻的就有胃炎的毛病，被胃痛折磨的不行。胃肠消化功能低下的人也很不舒服。要改善肠胃消化，首先需要一个良好的饮食习惯，加上爱运动，多活动身体，才能促进人体的消化系统的正常进行。还需要吃一些水分较多的水果，比如西瓜、梨子、芒果和桃子之类的。