大众养生网
最近这一段时间感觉自己的肠胃功能蠕动消化不是很好，吃完东西之后排气有一些困难，所以也不敢吃得太多，请问吃什么东西可以让肠胃容易消化一些？
像这样的情况的很有可能是功能性消化不良，同时可能会伴随有肠道菌群失衡，我们建议可以选择使用一些以酶片加吗丁啉来促进自己的消化，另外可以选择一些金双歧调理自己肠道内的菌群，在饮食方面的原则我们推荐少食多餐多吃一些蔬菜和水果，少吃一些油腻的食物，平时的时候要适当的增加一些自己的体育锻炼，要注重自己调理自己的肠胃，多喝一些粥类的食物，可以减轻胃的负担。
答 就這樣散了问#本身的我的脾胃就是虚弱的，进入冬天之后就更加容易引发肠胃疾病，所以我想知道肠胃不好应该怎么进行调理呢？ 大众养生网小编解答： 首先对于肠胃不好的人们在食用完了之后，可以缓缓地在肠胃进行按摩，可以促进肠胃对食物的消化。其次在吃饭的时候，要注意一些饮食搭配的规律，比如食用肉类的时候最好不要喝一些冷饮，二者同时食用就比较难以消化，造成肠胃不舒适的情况。
答 夏末•花未落问#从去年开始我的肠胃就一直不是很好，稍微吃点油腻的食物就会拉肚子。我想问一下像我这样的肠胃该如何调理呢？ 大众养生网小编解答：每天坚持早晚喝一杯纯牛奶，早餐一定要吃，中午吃的时候可以喝点绿茶来清理肠胃。远离油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒。多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维丰富的粗粮。在天气转凉之后，记得及时添加衣物，不要让身体着凉。
答 爱生活爱他问#我儿子最近总是不怎么吃饭，有的时候吃上一点不是吐就是拉，我们全家都很着急，去医院检查医生时候是肠胃不好引起的，请问该怎么调理肠胃效果比较好呢？ 大众养生网小编解答： 小孩肠胃不好尽量不要给吃凉的，要按时吃饭，多给小孩吃点清淡食物，如大米粥，稀饭。这样对小孩的消化功能是很好的，吃饭的时候要注意坐姿，让小孩坐着吃饭。也有的孩子因为贪玩，吃饭的时候一边玩一边吃，这样吃一顿饭就需要花大概半....
答 一点点记忆问#最近肠胃湿热情况比较严重有，而且出现比较严重的拉肚子情况，想去自己购买一些药物，但是又不知道怎么选择，肠胃湿热有什么食疗方法可以治疗的吗？ 大众养生网小编解答： 肠胃湿热其实是比较常见的一种肠胃病症，发现的话是需要注意及时的调整治疗的，因为如果脾胃湿热引起拉肚子严重，那么就容易导致脱水，或者其他问题出现，所以最重要的应该注重日常饮食的调理。 肠胃湿热的人禁忌吃哪些辛辣刺激性的食物，....
答 逼到死路问#近来在饮食之后总是容易出现反胃的感觉，严重的时候还会出现呕吐，同事说是肠胃吸收不好造成的，于是我想知道肠胃吸收不好怎么调理？ 大众养生网小编解答： 肠胃吸收不好的人们从中医方面的专业术语来说是胃强脾弱，也就是人们吃的会比较多，但是消化吸收的部分却是非常少的，平时常听人们老说怎么都吃不胖的原因，而从食疗调理的方式来说，这类人们可以进行分餐多次食用会比较好，吸收的会比较好一些，而且每天都....
答 纯情小男人，问#我的工作性质决定了我必须要经常加班，而且出外景条件限制致我不能按时吃饭，现在经常肠胃不舒服，于是想问问肠胃功能不好应该怎么调理？ 大众养生网小编解答：一般而言，肠胃好了，人的身体才会更健康，因为如果人们的肠胃不好，即使吸收了各种丰富的营养元素，也不会被吸收。而对于肠胃功能的调理主要是依靠平时的食疗，而对于严重的肠胃功能不好则需要通过药物进行调理，一般的食疗主要是选择易消化的食物，....