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我今年35岁了，最近发现自己在夫妻生活方面，总是有些力不从心，别人说可能跟肾虚有很大关系，适当吃一些补肾益精的东西，我想问一下，补肾益精菜谱哪些呢？
从上面讲述的情况中可以看出，如果在夫妻生活方面出现力不从心的话，多数跟身体有很大关系，可以适当在饮食上进行调理，多吃一些淮山枸杞粥，栗子粥，韭菜炒鲜虾，山萸核桃粥，芡实煮老鸭，首乌大枣粥，首乌鸡等等，这些都可以起到很好的补肾益精的效果，同时一定要适当锻炼身体，对于男性来说，适当锻炼身体，也可以起到很好的补肾益精的功效，在夫妻生活方面最好要节制。
答 重生之、潜回问#最近越来越感觉自己在房事上面不够强。医生说我有一点肾亏和阳痿的症状。他让我服用一些中药或者食物，来补一下自己的肾。我应该吃一些什么东西比较好。 大众养生网小编解答： 如果肾亏的话，可以吃一些动物的生殖器官，或者是动物生殖器官泡成的酒。这些时候都是有很好的壮阳功效，如果要服用中药的话，中药里面可以加一些海马。平时的蔬菜瓜果中也可以加一些韭菜这些壮阳的蔬菜。但是你一下子不可以吃太多的....
答 ⌒⊙冠盖满京华问# 我现在就是比较的喜欢的喝茶的，但是自己饮食也是比较的在乎的，现在就是比较的担心的身体的健康的，一般具有的比较的好的补肾益精效果的茶饮是什么的呢？ 大众养生网小编解答： 补肾益精的食物是比较的多的，尤其是中药成分的食物功效比较的明显的，如山药，羊肉，黑芝麻，樱桃等各种的海产类的食物的，平时需要饮食的一些的猪脚，韭菜，枸杞，核桃等食物的。一些的食物进....
答 他在发抖问#我告诉一些朋友我最近肾有点问题，他们叫我去吃补肾益精药，但是我没有听说过这个药物，不知道这药效果怎么样？有没有副作用？ 大众养生网小编解答： 一般，我们所说的补肾益精药也就是补肾益精丸。这种药物主要的成分有菟丝子，女贞子，熟地黄，桑椹，覆盆子等物质。这种药物能够有效的治疗肾功能不健康者的疾病，主要可以滋养肾脏，补充血液，加速造血功能，治疗头晕目眩，腿软无力，腰酸背痛等症状。还可以治疗....
答 爱的荷尔蒙问#我肾虚已经有一年多了，现在和女朋友同房都有点力不从心了，每次很早就射精了，我都感觉有点自卑，一直都在补肾，可是效果都很不好，该怎么补肾益精呢？ 大众养生网小编解答： 肾虚是有分为肾阴虚，肾阳虚两种，肾阴虚主要的症状是脸容易发红，五心烦热，而阳虚就是怕冷，面色苍白，四肢发凉丰富。肾虚一定要针对性的进行补充才能够起到良好的治疗效果，如果是肾阳虚的话可以服用附子，桑寄生，西洋参，玉竹，泥....
答 紅杏已出頭问#最近一段时间，因为房事的次数比较多，所以感觉自己有一些腰膝酸软，浑身无力，请问，我可以喝一些什么来起到补肾益精的作用呢？ 大众养生网小编解答： 因为房事过于频繁导致的肾虚症状，首先要注意适当的减少房事，让自己有充足的休息时间。其次是要在平时进行调理，可以喝一些红枸杞泡的茶水，因为枸杞是非常好的补肾益精的中药材，在喝了枸杞泡的水之后，还可以把枸杞也嚼吃了。除了枸杞以外，中药肉苁蓉也是....
答 无奈风吹雨﹏问#我现在是是一个电脑工程师，有很多时间都是面对电脑时间很久，现在感觉被辐射的身体不好了，一直都是肾虚的厉害，不知道怎么补肾益精才好呢？ 大众养生网小编解答： 男性长期的面对电脑时间很长的话，身体也是会受到很多的辐射的影响，所以后期比较容易引起一些不舒服甚至是肾虚的病情发生。一旦出现肾虚的话，会直接影响身体的健康状况的，尤其是会导致出现性生活不顺利的情况发生。现在是可以补肾益精的方法....