莲子百合的功效与作用有哪些？

前几天我感觉自己的身体特别的虚弱，妈妈让我用莲子和百合熬点粥喝，对身体有好处，请问莲子百合的功效是什么呢？

莲子和百合都是上好的滋补品，并且这两者几乎是分不开的，一提到莲子就会想到百合，这两者的同时存在给人体的健康有很大的好处的。首先，百合起到的是清新润喉的作用，同时还能起到安神补脑的作用，并且百合中还含有大量人体所需的营养物质，还能起到美容的作用。其次，莲子起到的是健脾补胃的作用，同时还有着治疗失眠，补气补血的作用，对人体的健康有很大的好处。