大众养生网
我今年36岁了，一直以来对于自己的养生问题比较关注，听别人说适当喝一些百合莲子粥，对女性来说是有很大帮助的，我想咨询一下，百合莲子的功效是什么呢？
莲子和百合搭配在一起确实有很多功效，属于一种营养佳品，对于女性来说，不但可以起到增强记忆力，提高工作效率，而且还能有效地延缓衰老，能起到很好的美容养颜的效果。莲子当中含有很多蛋白质以及多种微量元素，适当吃一些莲子，可以起到镇静神经的功效，能滋阴润燥，清心安神。在制作百合莲子粥的时候，需要提醒的是，百合最好用水首先泡好，这样煮粥更方便。
答 那傷、依舊痛问#我觉得百合的味道甜甜的比较好吃，所以这几天基本上就是每天都会吃百合莲子粥，而且我感觉自己的皮肤好像变好了，百合莲子粥都有哪些功效啊？ 大众养生网小编解答： 百合莲子粥是有着比较好的美容的功效的，所以女性平时的时候是可以多吃一些的，而且百合莲子的养生的作用也是非常的好的，有着比较好的滋阴润燥的作用，而且莲子有着比较好的清心的作用，所以对于心情比较烦渴的人群是可以多吃一些这些粥类的食....
答 〓泡沫的悲伤℡问#我以前是有喝过莲子百合猪骨汤，但是当时觉得不好喝，是最近才觉得莲子百合猪骨汤很好喝的，不知道莲子百合猪骨汤都有什么好处？ 大众养生网小编解答：莲子百合猪骨汤的营养价值很高，是可以经常喝的，能帮助身体调理，所以是一种营养价值和功效非常多的饮食，莲子百合猪骨汤是可以帮助补充营养的，能够补充大量的蛋白质、钙元素、铁元素、氨基酸等，还能起到滋补、养阴养肺的作用，还能帮助排除体内的燥热，....
答 睁大你的眼睛问#我听说淮山百合莲子汤对身体是非常好的，尤其是能够帮助因为上火导致的痘痘的症状，我最近长出来很多痘痘，不知道淮山百合莲子汤有什么好处？ 大众养生网小编解答： 淮山百合莲子汤的好处是有很多的，尤其是具有清热解毒的功效，因此对于因为上火导致的痘痘的症状的患者，是有一定的调理作用的，能够帮助预防痘痘的生长以及帮助去除痘痘，帮助痘印等的去除，因此是可以经常喝淮山百合莲子汤的，但是要注意的是....
答 ╱/独自倚花红问#我以前是很喜欢喝莲子汤的，但是我一直都是只吃莲子的，最近听说怀山百合莲子汤是很好喝的，而且对身体还很好，不知道怀山百合莲子汤有什好处？ 大众养生网小编解答： 怀山百合莲子汤是对身体非常好的，因为怀山百合莲子汤的材料是非常丰富的，而同时这些材料都是一些具有清热解毒功效的药物，是能够作为药物使用的，因此怀山百合莲子汤是有良好的作用的，怀山百合莲子汤能够帮助体内多余的湿气去除，能够帮....
答 被遗忘而巳问#最近好多朋友都喜欢煮百合莲子粥之类的一些食物，我想知道这个在夏季吃的话对身体会有好处吗？并且有哪些好处呢？ 大众养生网小编解答： 由于在夏季很多人喜欢将百合与莲子搭配在一起煮粥吃或煮烫之类的食物。莲子包含蛋白质、植物脂肪、糖，以及钙、磷、铁等营养素。由于莲子性平，有助于气血循环，对于贫血患者、疲劳患者有很好的疗效；并且有防止老化功效，多吃莲子也有好处;其实不少人都知道这点。百合的营....
答 你还爱着他问#最近总是出现失眠现象，每天出门都顶着两个熊猫眼，很是困扰。听朋友说，可以煮百合莲子粥喝，它可以帮助睡眠，效果非常明显。百合莲子的功效到底有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 百合莲子在生活中具有多重功效，具体表现为以下几点：第一，百合莲子中有黏质液，它具有润燥清热的功效，所以用于清肺止咳是很好的药物；第二，莲子百合它能清心除烦，宁心安神，所以，当出现失眠现象时，可以试试喝碗百合莲子粥，....