薏米百合莲子粥功效有哪些?

fengyuanyuan8
2015-12-19 01:49:51
微笑着、悲伤问#

我这段时间对于养生方面的知识特别感兴趣,于是我就想着喝点粥,感觉薏米百合莲子粥就不错,到底薏米百合莲子粥功效是什么?

大众养生网小编解答:

莲子百合薏米粥是很好的食疗选择,因此在日常生活当中可以适当多吃一些。莲子百合薏米粥首先可以起到一定的降血压的效果,其主要发挥这类效果的食材就是莲子。另外莲子百合薏米粥还可以起到一定的消水去肿的功效,薏米这类食材的利水消肿效果非常好。而百合这类食物则能够起到一定的清心、润肺的效果,所以在秋季的时候可以考虑喝一些这种粥。最后莲子百合薏米粥还能起到美容养颜的效果。


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