昨天晚上我来月经了，我知道在来月经的时候是不能吃凉性的食物的，所以现在自己有点疑问，想问性凉的食物有哪些？
大众养生网小编解答：
凉性食物有很多，首先要少吃冰激凌、冷饮、雪糕等冰冻食物，其次蔬菜中一般有清热解毒的都是凉性食物，苦瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、百合、莲子等凉性食物。另外很多水果也是凉性的，柚子、梨子、甘蔗、山楂、柿子、马蹄、柑橘、金桔、西瓜等等，这些凉性食物在经期都是要少吃或者不吃的，另外生鱼片等也是凉的。 性凉的食物有哪些？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-20 17:45:28
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