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因为常说身体怕冷的人可能是体质的原因，所以平时需要少吃一点凉性的食物，还有就是有的人因为怀孕或者其他的原因不能吃凉性食物，于是我想了解下，常见的凉性食物都有哪些呢？
我们中医常说身体的虚寒以及湿热，这两种都属于不好的症状，平时不仅仅是身体上会出现一定程度的问题，而且在平时的生活饮食上面也是难免要多注意的。比如说脾胃虚寒的人就一定要少吃寒性的食物，像是粮食里面的小米还有绿豆以及荞麦都是寒性的食物，蔬菜路面的生白萝卜、黄瓜、茄子、还有冬瓜都是寒性的食物，水果里面少吃西瓜、橙子还是有柿子、以及猕猴桃等。
答 埋葬记忆问#我的儿子平时很调皮，他个子长的挺高的，就是我觉得他比较贪吃，我很注重养生之道的，我要求也很严格。现在是冬天了，很多东西也就不许他吃，不知道有什么食物是凉性的？ 大众养生网小编解答： 关注养生是很好的做法，不仅能够让人少生病，还能在某种程度上提高生活质量，生活更加有乐趣有所追求。凉性食物是从中医角度来讲的，入胃后能够使体内阴性加重的，即称为凉性食物。要把握一定的理论依据，先要了解自己的....
答 先森_俄耐沵问#前两天的时候我妈妈买了一些驴肉，今天我妈妈准备给我炖着吃，但是我不知道驴肉是热性还是凉性，请教下这个问题。 大众养生网小编解答： 驴肉是属于热性的一种食物，冬天天气比较寒冷，所以吃一些驴肉对身体非常好，还能暖胃，应该多吃一些比较好。驴肉的口感非常好，而且营养价值也要比猪肉的营养高得多。体质虚弱的老人和儿童应该多吃一些。但是腹泻和慢性胃炎的患者应该少吃一些驴肉，不然对病情会有一些影....
答 不浪漫罪名问#最近，舍友从家里带回来一些山竹，我们都挺爱吃的，但是不知道山竹是热性还是凉性，不知道适不适合一次多吃一些。 大众养生网小编解答： 山竹是属于凉性的水果，但是吃多了山竹也是会上火的，山竹含有的营养物质也比较的多，尤其是含有人体所必须的营养物质蛋白质，所以食用是可以补充人体缺乏的蛋白质，因为营养丰富，对于营养不良的人，有很好的补充作用，除此之外山竹还能够加快燃烧人体的脂肪，所以对于想要....
答 久违的温柔ゞ问#我这个人的体质比较燥，而且容易经常因为换季而出现咽喉肿痛和咳嗽的问题，听说橙子是凉性食物，而且能止咳是不是真的呢？ 大众养生网小编解答： 橙子是凉性食物，如果是体质燥的人与上火导致的咽喉肿痛跟咳嗽都有很好的治疗效果。止咳的话，可以用橙子做一道甜品，也是能够治疗咳嗽的。想止咳就用一个橙子就够了，先把橙子的顶部切开，然后连皮拿去炖，等三十分钟后，打开盖子可以看到橙子已经软了，那时就把....
答 那些、小感动问#最近我的老公刚刚在医院做了手术，还在医院住院，医生告诉我这段时间是不能给他吃寒凉的食物，请问一下寒凉的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 寒凉的食物主要就是指食物的性质是寒性和凉性的，这些食物是适合于热性的体质，特别是到了夏天的时候，会吃很多的寒性食物来帮助降暑，但是应该要有节制，不然会对身体的肝脏造成损伤，影响身体的健康，常见的寒凉食物有大麦、小米等，蔬菜类的有西红柿、苦瓜、豆....
答 就這樣散了问#我特别喜欢吃山竹，但是我又感觉山竹的性质好像是有点寒凉的。水果山竹的性质是凉性的吗？女生可不可以多吃？ 大众养生网小编解答： 大部分的水果都是凉性的，除了榴莲和桂圆之外。所以在月经期间尽量要少吃水果，月经期间不建议多吃生冷的食物水果也是包括在内的。在吃水果的时候也要注意不要一次性的吃的太多吃过多的话有可能会导致腹泻。平时的饮食里面还应该注意一些饮食禁忌，比方说在吃柿子的时候需要注意....