我现在工作的地方温度比较高，很多时候哟感觉身体不舒服甚至是上火比较严重额，听说多吃凉性的食物比较好。不知道吃什么凉性食物健康？
大众养生网小编解答：
长时间在高温下生活，身体内部的代谢都会受到影响，甚至体内温度过高都会出现上火的情况。所以后期及时注意饮食调理是比较好的。平时可以多吃一些苦瓜比较好，这是清热解毒很好的食物，也是凉性食物。所以平时体热上火的人可以吃一些。还是运动结合才会更健康。多运动才能及时排出体内毒素。 吃什么食物最凉嘴有营养呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-19 22:08:05
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