我有个朋友人长得不胖，但就是小腹上的肉太多，很影响整体形象，这让她感觉很苦恼。别人说跳健身操可以瘦小腹，那么瘦小腹健身操是怎样的呢？
大众养生网小编解答：
为了达到瘦身的目的，选对方法非常重要，所以健身操在这方面起到了很好的作用。健身操有很多种，对身体健康也有很好的作用。有适合躺在床上做的健身操。将自己平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢。将双腿缓慢向上举至45度，在这个过程中吸气。保持一分钟重复的动作，不过是向上举到90度。步骤很简单，但却能取得很好的效果，不过需要长期坚持。 瘦小腹健身操是怎样的呢
- fengyuanyuan5
- 2015-12-19 21:59:24
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