女人做健身操能减肥吗?

背叛゛的下场っ问

最近一段时间我经常在家里面做健身操,然后感觉效果并不是特别的好,可是我周围有很多人都是做了健身早操就减肥成功了。这是为什么?

健身操运动减肥怎么进行

金昌盛

每个人适合的运动方式都不一样,就算是别人适合的运动方法你做完之后也不一定能减肥成功。你会找到适合自己的减肥方法的。坚持一段时间后看看有没有效果。有效果之后再继续坚持那个方法,那种方法是最适合你的,就算是你把这个方法给别人用,也不一定有人能减肥成功。要注意自己的饮食尽量以清淡为主。

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