百合银耳粥有什么营养价值呢？

我最近因为工作压力大，每天晚上忙工作，睡得很晚，最近一段时间的皮肤变得很差 ，听人说百合银耳粥会对皮肤好，是真的吗？

百合银耳粥，就是用百合花和银耳熬制的一种粥，如果经常吃会对皮肤很好的。因为百合本身就有通便利尿的作用，促进肠胃蠕动，使人产生便意，从而使体内的毒素排出来。有口臭的人吃百合粥也会解决口臭的烦恼。而银耳里面的营养物质大都是胶原蛋白，如果是长期熬夜，或者是睡眠质量不好的人，一般脸部的皮肤也不是很好，这时候银耳就是很好的补充胶原蛋白。