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我这几天总是有点肠胃不是的情况，于是我就想要喝粥来帮助调理下自己的肠胃。我觉得百合粥好像不错，到底百合粥的做法和功效是怎样的？
百合粥的做法非常简单，首先需要做的就是将百合清洗干净，也可以考虑将干百合研磨成粉。在制作百合粥的时候最适合使用的米就是粳米，可以先将粳米煮熟，然后再加入百合继续煮，最后加上适量的糖即可。百合粥具有良好的调理脾胃的效果，而且其营养非常丰富，一些有着喉咙不适情况的人群适当喝一些百合粥还能够起到一定的清润的效果。一些有着虚火情况的人群也可以喝一些。
答 烟雨风飘渺问#我每次早上起来之后都是喜欢吃一些粥类的时候，然后加上一个包子，这几天比较喜欢吃莲子百合粥，经常吃莲子百合粥的话会有什么好处？ 大众养生网小编解答： 莲子百合粥有着比较好的养生的功效，莲子是清除心热的效果比较好的一种食物，尤其是莲子心清热的效果更加的好，而百合对于女性的皮肤有着很好地保养的作用，对于肠胃来说也是有比较好的保护肠胃的功效，可以健脾养胃，所以平时的时候可以多吃一些莲子百合....
答 敷衍怎么演问#身边有不少女性朋友没事就在家里做薏仁百合粥，后来知道薏仁百合粥具有美白淡斑、补益、润泽养颜的功效，但是自己从未有过薏仁百合粥的制作经验，所以想问问薏仁百合粥怎么做？ 大众养生网小编解答： 薏仁百合粥是以薏仁为主，同时搭配少量百合，加入清水熬制的美味同时具有食疗价值的粥品。虽然薏仁百合粥的原料比较简单，但是不同制作流程的薏仁百合粥往往具有不同的特点。对于没有制作经验的人群而言，建议可....
答 落梅如雪乱问#今天妈妈做了一些百合粥，让我们尝尝，说对身体是很有好处的，可是我已经怀孕有五个月了，到底能不能吃，孕妇到底是能吃百合粥的吗？ 大众养生网小编解答：孕妇的身体是非常需要补充营养的，因为胎儿的生长需要大量的营养物质，包括丰富的蛋白质、维生素、纤维素、各种矿物质和微量元素等，所以孕妇在饮食上除了一些禁忌的食物以外，其他的食物都是可以吃的，这样才能保证身体能够获得丰富的营养，孕妇可以喝百合....
答 △清月聊无痕╮问#我这几天总是有点肠胃不是的情况，于是我就想要喝粥来帮助调理下自己的肠胃。我觉得百合粥好像不错，到底百合粥的做法和功效是怎样的？ 大众养生网小编解答： 百合粥的做法非常简单，首先需要做的就是将百合清洗干净，也可以考虑将干百合研磨成粉。在制作百合粥的时候最适合使用的米就是粳米，可以先将粳米煮熟，然后再加入百合继续煮，最后加上适量的糖即可。百合粥具有良好的调理脾胃的效果，而且其营养非....
答 笑着好好活问#最近经常看见朋友会煲百合粥喝，以前没有见人这么喝过所以不是很了解，请问吃百合粥对身体有什么样的好处呢？ 大众养生网小编解答： 百合中含有丰富的维生素和大量的碳酸化合物，所以平时可以经常吃一些来补充身体中的营养，煲粥的时候能将百合中的营养更好的释放出来以便被人体吸收，而且百合还能有很好的降温消火的作用，所以很适合夏天的时候喝，这样能帮助很好的起到消暑的作用，而且还能预防夏天中暑，但是....
答 没有了笑容问#这段时间婆婆天天的给我做小米百合粥说是吃了对我的身体好，我也不知道它的具体功效都有哪些，小米百合粥的功效都有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 小米百合粥的营养价值是非常丰富的，小米可以很好的养胃，而且还有除热解毒的功效，和百合一起煮更可以增强其功效。百合可以如心经，有很好的润燥清热的功效，经常食用一些可以很好的治疗因为肺热引起来的咳嗽。而且也能很好的安神，孕妇可以多食用一些效果很不错....