内湿热怎么办才好啊？

这几天我感觉身体特别不舒服，我是属于湿热体质，在天气不对的时候身体就会感觉很难受，所以我想问一下内湿热到底怎么办才好？

泡脚不仅能够起到调养身体的作用，还能够起到养生保健的作用，长期每天进行泡脚还能够有效的缓解疲劳，并且还能够起到促进血液循环的作用，所以说泡脚对身体健康是有很大好处的。对于湿热体质来说，也是可以泡脚的，并且通过泡脚还可以有效的调理湿热体质，对身体湿热的恢复也是有一定好处的，并且湿热严重的话，最好在泡脚的时候加一点菊花，苦参等中药。