体内湿热吃什么食物对身体好呢？

我生完孩子是有一个多月的时间了，月子里面没有好好的护理身体，现在体质不好变得都有点湿热了，不知道应该吃哪些食物才好呢？

身体不好好的护理的话，是比较容易引起内分泌不好的情况发生，尤其是会出现体质湿热的情况发生，现在就是油脂分泌失衡体内水分缺失造成的，所以应该适当的在饮食方面去调理的。不要吃刺激的带有辣椒的食物。寒性食物都是不可以吃的，应该多吃一些薏米，除湿的效果很好，平时还要加强身体内部的锻炼，加速热量和毒素的快速排出才会比较健康一些的。