我肚子上面的赘肉很多，所以我想每天给自己的腹部按按摩，看会不会起到瘦身的效果，有人知道按摩腹部的办法是什么吗？
大众养生网小编解答：
第一步你可以采取拍腹部的方法哦，比如说你将自己的手掌打开，然后轻轻拍打自己小腹上比较肥胖的地方，要记住是轻轻的拍哦，或者是以空手握拳的方法用相同的方法拍打哦。还有就是采取划圈法，两只手甚至后，然后重叠在肚脐上面，大拇指要交叉放，要记住掌心对准你自己的肚脐，然后收小腹，顺时针的转发来揉，这样是可以帮助肠胃的一个蠕动的哦，也是可以起到瘦身的效果的。
瘦腹部的按摩方法是什么？
- fengyuanyuan17
- 2015-12-19 01:37:15
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