游泳可以减肚子吗？

我的胃口很好，特别喜欢吃汉堡炸鸡和零食，长期吃这些食物以后就变成了一个大胖子，上了大学以后才觉得很影响美观，开始注意自己的形象，所以想要开始减肥，特别是肚子的赘肉，朋友喊我一起去游泳，想问游泳可以减肚子吗？

游泳的好处是很多的，想要利用游泳来减肥也是很好的一个选择。首先游泳是可以锻炼全身的各处的肌肉的，手臂的肌肉、腹部的肌肉、腿部的肌肉以及背部的肌肉等等，另外游泳还可以促进肺活量的锻炼，对于体力的消耗是比较多的，所以也能消耗很多的热量，所以减肥的效果也是很好的。另外如果想要瘦肚子的话也可以选择一些针对腹部的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等等。